Uavhengighet og frihet er vilkår som kjennetegner treningsstudioet hjemme. Hvordan skal et mini -treningsstudio se ut? Hva er den beste måten å velge hjemmetreningsutstyr? Er det mulig å sette opp eget treningsstudio i kjelleren billig? Om alt dette i artikkelen nedenfor.
Hvis du planlegger renovering eller innvendig etterbehandling, kan du bruke Search for a Contractor -tjenesten som er tilgjengelig på konstruksjonskalkulatorens nettsted. Etter å ha fylt ut et kort skjema, får du tilgang til de beste tilbudene.
Hjemmegym - grunnleggende informasjon og råd
Hjemmegym i kjelleren eller på loftet?
Utformingen av et minigym hjemme, bør inneholde noen viktige detaljer. Den viktigste av dem er et riktig valgt rom. Ferdige husdesigner inkluderer sjelden et spesielt rom beregnet på et treningsrom.
Ofte må du ordne et vaskerom eller kontor. Selv om hjemmet gym i kjelleren er i ferd med å bli den mest populære og fasjonable. Imidlertid er det ikke nok å ha et ledig rom, det bør også oppfylle flere viktige betingelser.
For å oppfylle sin funksjon, bør treningsstudioet i hjemmet tilpasses det planlagte innkjøpet av utstyr eller et sett med treningsapparater. For den ene er noen få kvadratmeter i kjelleren nok, og for en annen til og med 40 m2 det vil ikke være nok på loftet. Det er også kjent at mye avhenger av kostnaden som fan av styrketrening kan bære.
Etterbehandling av hjemmegym
Sikkerhet og komfort garanteres ikke bare av riktig utstyr, men også av riktig etterbehandling av rommet. Det første du må gjøre er å sjekke, rengjøre og i ekstreme tilfeller installere ny ventilasjon. Uten det er det vanskelig å gjøre et minigym til et trygt sted. God oppvarming i rommet er mindre viktig ettersom det blir varmt og tett oftere enn kaldt når du trener.
Hvis du har en treningsplan som inkluderer alle slags hopp eller bestigninger, er det verdt å investere i et godt gulvbelegg. Det skal definitivt være sklisikkert. Takket være denne overflaten vil utstyret også ligge sikkert på gulvet.
Ulike typer overflater med tilsetning av gummi eller fullt gummiert vil være en god løsning. Selvfølgelig øker de kostnaden for å fullføre treningsstudioet, men de kan minimere risikoen for skader på et senere tidspunkt. Hvis noe blir billig i begynnelsen, må du kanskje betale en høyere pris i fremtiden. Hvis du leter etter flere råd, kan du også sjekke ut denne artikkelen om omfattende treningsutstyr.
Home mini gym - fordeler og ulemper
Et hjemmegym med eller uten utstyr er et veldig godt alternativ til de ofte overfylte treningsstudioene. Det sikrer uavhengighet og tilgjengelighet til enhver tid. Uten forlegenhet eller andres syn kan du trygt implementere treningsplanen din eller kjempe for en velskapt figur.
Et stasjonært treningsstudio i byen er en månedlig abonnementsavgif.webpt eller et dyrt årlig abonnement. Derimot er et treningsstudio hjemme billig. Kostnaden er kjøp av utstyr, men hver oppføring er gratis. Imidlertid, hvis et mini-treningsstudio brukes av flere husstandsmedlemmer, blir kostnadene ved å renovere det automatisk delt proporsjonalt med antall personer. Noen ganger er det et godt alternativ å begynne å bruke treningsstudioet uten utstyr, og bare bruke grunnleggende utstyr som en matte eller bånd. Med tiden og kontantstrømmen kan du utvide treningsutstyret ditt.
Et hjemmegym kan også ha ulemper. Hvis noen liker å være i kontakt med andre mennesker mens de trener, er det kanskje ikke et bortgjemt hjemmegym som er løsningen. Det kan også være risikabelt å utføre en skreddersydd treningsplan uten tilsyn av en kvalifisert trener.
Kostnadene og utstyret til et hjemmegym
Et velvalgt sett med maskiner eller et mellomrom uten utstyr?
Utstyret til et treningsstudio hjemme avhenger hovedsakelig av brukerne. Alle kan tilpasse redskapene og utstyret til sine egne forventninger. På nettet finner du mini -treningsdesigner som inneholder grunnleggende utstyr. Noen ganger, i begynnelsen, kan imidlertid et reservert rom være nok, som vil bli beriket med en løpebane eller et atlas over tid.
Det grunnleggende settet med utstyr koster ikke mindre enn 1000 PLN. Med tanke på de månedlige utgif.webptene på omtrent PLN 100 per pass, virker det imidlertid ikke som en høy pris. Det er verdt å kjøpe en rett bar og flere typer manualer. Du kan også trenge en benk med vinkeljustering med passende stativ. En opptrekkbar eller en ryggløfteløft brukes også ofte i treningsstudioet hjemme.
Hvis du vil kjøpe en vektstang, er det verdt å huske på å velge riktig stativ. En bønnebok eller en benk for å trene magemusklene vil også være et godt alternativ. Når det gjelder aerobe enheter, er det verdt å investere i en stasjonær sykkel eller tredemølle. Et ekstra element som forbedrer treningen er et stort speil på veggen.
Pris på tilbehør og treningsutstyr
Kostnaden for hjemmetreningsutstyr avhenger av budsjettet og muligheten til å finne gode kjøp, spesielt på nettsteder. Ofte kan du finne et salg eller en midlertidig kampanje, slik at du kan spare noen få zlotys.
Som allerede nevnt kan det imidlertid ta lang tid å fullføre utstyr i et mini -treningsstudio, noe som ikke forsinker bruken av rommet. Det er også verdt å lytte til andres meninger, fordi utstyret er ujevnt, og noen ganger er det bedre å betale mer og unngå hyppige sammenbrudd i fremtiden.
Eksempler på utstyr med priser vil bli presentert nedenfor. På grunn av det meget store utvalget av utstyr på markedet, kan du imidlertid velge en modell som oppfyller dine forventninger og rikdommen i porteføljen din. Det er definitivt noe for enhver smak.
Liste over valgt treningsutstyr med priser
|
Navnet på treningsutstyret |
Prøvepris |
|
Xylo Solid vekt sett 48 kg med benk xg035 + bønnebok |
968,00 PLN |
|
20 kg vektstang Safir SG-200 kroppspumpe |
549,00 PLN |
|
Sapphire OXY 3.1 tredemølle |
2599,00 PLN |
|
Safir VINTAGE treningssykkel sølv |
469,00 PLN |
